Consigli utili di come combattere l’acidità di stomaco e cosa fare

Contro l’acidità di stomaco i rimedi naturali con il limone sono efficaci. Scopri cosa fare e come combattere questo fastidioso disturbo.

L’acqua e limone ogni mattina combatte ogni tipo d’infiammazione e aiuta a depurare il fisico dalle tossine. Bere un bicchiere di acqua tiepida e succo di limone spremuto al momento a stomaco vuoto, 15 minuti prima di colazione. Questo metodo aiuta il corpo a bilanciare il livello di acidità e facilita così la digestione.

Ecco alcuni rimedi naturali contro l’acidità o il bruciore di stomaco:

Anche il pomodoro può creare acidità di stomaco, un rimedio efficace è quello di aggiungere nella cottura un poco di zucchero e dove la ricetta lo permette, della cannella in polvere.

Altri consigli:

Evitare cibo preconfezionato e troppo elaborato
Masticare bene
Assumere pochi grassi
Evitare cibi acidi
Non bere bevande gassate
Non andare a letto a stomaco pieno
Evitare l’alcol
Fare passeggiate
…ma soprattutto evitare lo stress!